Lydia Steinert
Yoga Trainer
Biography:
Ich bin Lydia – Heilerziehungspflegerin und Yogalehrerin mit therapeutischem Ansatz.
Ich bin überzeugt, dass Yoga mehr ist als Bewegung: Es ist ein Weg, dich selbst besser zu verstehen, deine Gesundheit bewusst zu stärken und deinen Alltag achtsamer und verbundener zu erleben.
In meiner Arbeit verbinde ich: fundiertes Körperwissen, Atemarbeit, sanften Asanas mit Meditation und einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Ziel ist nicht nur Entspannung auf der Matte, sondern spürbare, nachhaltige Veränderungen im Alltag.
Als Heilerziehungspflegerin ist es mir ein Herzensanliegen, Menschen ganzheitlich zu begleiten – unabhängig von körperlichen, mentalen oder emotionalen Voraussetzungen.
Jeder Mensch verdient einen Zugang zu einer Praxis, die stärkt, reguliert und nachhaltig gut tut.
Deshalb ist mein Ansatz bewusst auf 1:1-Begleitung und kleine Gruppen ausgerichtet. So kann ich gezielt anleiten, individuell unterstützen und – wenn gewünscht – auch mit achtsamen Hands-on-Techniken arbeiten. Jede Person bekommt den Raum, gesehen zu werden und kann somit auf ihre eigene Weise profitieren.
Die Stunden begleite ich mit Klangschalen, einem Windspiel und ausgewählten ätherischen Ölen, um das Nervensystem sanft zu regulieren und die Wahrnehmung zu vertiefen.
Hier geht es nicht um Leistung oder um Asanas, die wie Verrenkungen wirken. Die Praxis ist ruhig, präzise und bewusst reduziert – mit Impulsen, die dich im Alltag tatsächlich unterstützen.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.